Am urmărit următorul traseu: Mijlocenii Bârgăului-Valea Muntelui-un scurt urcuş pe dealul Arşiţei-din nou în valea Muntelui-de aici am continuat pe un picior până pe Tomnatec-Heniu Mic-Heniu Mare-am trecut pe sub Muncel şi pe urmă o lungă coborâre până in Prundu Bârgăului.
Cu o zi înainte a nins, astfel că peisajul a fost superb. Pornind din plină toamnă în vale, trecând printr-un brâu de toamnă târzie, până la început de iarnă pe vârfuri.

















